Estresse
O
termo "estresse" é muito usado, o termo advém da literatura inglesa e
significa aflição e adversidade. Hoje o termo é utilizado para expressar
um complexo fenômeno tão característico da sociedade atual.
Estímulos externos ao indivíduo geram um
conjunto de reações físicas, cognitivas e comportamentais que chamamos de
estresse. Situações estressantes se diferenciam em diferentes graus de magnitude,
persistência e duração.
Para
lidar com situações compreendidas como estressantes, o sujeito faz a leitura da
situação de acordo com sua história pessoal, seu aprendizado e experiências
prévias, preparando-se para lidar com uma dada situação.
De
modo geral, as pessoas tendem a desenvolver um padrão cognitivo, comportamental
e fisiológico como resposta à situações estressantes. Este padrão pode estar relacionado
ao: enfrentamento e a resolutividade da situação; à evitação, abstendo-se de
resposta; e à fuga, na busca de mecanismos de descarga emocional para
expressar-se, como por exemplo, o choro, ou expressando as emoções em pessoas
e/ou objetos, como os alimentos.
O
estilo de vida e a sobrecarga de responsabilidades podem trazer sérios danos à
saúde em decorrência de altos níveis de estresse. A má alimentação, o
sedentarismo, excesso de trabalho, problemas ou dificuldades de relacionamento,
dentre outros aspectos, tendem a gerar um resultado negativo, principalmente à
longo prazo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o estresse e
os problemas relacionados a ele atingem 90% da população em todo o mundo.
Superar
determinadas exigências do meio pode motivar o indivíduo a vencer os desafios do
trabalho e do cotidiano, diminuindo as reações fisiológicas causadas pelo
estresse. Caso a pessoa vivencie o estresse de modo duradouro ou intenso, isto pode
conduzir a um esgotamento, mobilizando o aparecimento de diversos transtornos de
humor. Dentre eles, os mais comuns são transtornos de ansiedade, além de outros
problemas físicos de saúde.
Para
driblar as reações ao estresse, muitas empresas apostam nas modificações do
ambiente de trabalho, na intenção de tornar o ambiente mais favorável à qualidade
de vida do trabalhador.
Adequar
o perfil profissional é um bom exemplo. Realizado por psicólogos, esta
avaliação conduz uma possível realocação de função dentro da organização. Isto favorece
a realização profissional, valoriza e proporciona condições saudáveis e
favoráveis para melhorar o desempenho e satisfação pessoal, o que traz à
empresa o aumento da produtividade e qualidade e diminui o absenteísmo.
Renovar,
implantar e implementar estratégias que minimizem o estresse e amplie a
qualidade de vida dos funcionários, significa atender às necessidade de
mercado, e por sua vez, estimulando sempre o funcionário a contribuir com o seu
melhor.
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